「BMIのトラッカー4.3」は日々の体重を入力するだけで、そこから自動的にBMIを算出し記録してくれるアプリです。
健康管理のために、こうしたアプリを1つは使ってみるといいかもしれません。
まず、自己情報を入力します。
入力する項目は誕生日、性別、身長などです。E-mailは記入しなくても問題ありません。
最後に現在の体重を入力して、「Calculate」で設定は終了です。
画面上部に表示されている数値がBMIの値です。
どのくらいの値が適切なのかは、後述する項目で確認できます。
「Review my weight」では、これまでの体重変化等の記録を確認することが出来ます。
「Display charts」では、体重の変動をグラフで視覚的に表示させることが出来ます。
「Read Interpretation」では、BMI値に対する医学的な知見を見ることが出来ます。
適切なBMI値もここで確認できます。
本アプリを使うことで体重測定を日々行うようになれば、それだけで健康に一歩近づくかもしれませんね。