すっかり布団の恋しい時期になりました。
私も布団が大好きすぎて、朝離れることができません。せめて爽やかに目が覚めれば、諦めて布団から出ようという勇気も湧くのですが…
というわけで『ねむり姫～スッキリ目覚める睡眠で女性の美容・健康をサポート』の登場です。私が言いたいことはアプリ名が全て語ってくれました。
寝つきから目覚めまでサポートしてくれるこのアプリ、私の強い味方になってくれるでしょうか？
まずは気持ちよく寝付くことから
さあ寝よう、と布団に入るときから、このアプリが活躍します。
まずは「眠る準備」を。
気持ちよく眠りに付くために、「睡眠導入音」が用意されています。
せせらぎや森のざわめき、中には雷なんてものも。
起きる準備も忘れてはなりません。
睡眠が浅くなったときに起こしてくれる機能もあります。通常のタイマーと併用できるのがいいですね。
おやすみなさい…
設定が済んだら、枕の横に。
画面を消してもバックグラウンドで動き続けているので大丈夫です。
ちなみに今回の場合、約6時間で電池の消費は15％ほど。
機種や環境によるので、ご参考までに。
朝ですよ！
朝6時にセットしたタイマーですが、5時45分にアラームがなりました。
睡眠記録のグラフを見て納得です。
このグラフは起床時のほか、トップの「眠りの記録」からいつでも見られます。
アプリ自体の音量設定がないため、睡眠導入音・アラームともに本体でのメディア音量で鳴らされます。ここだけ注意が必要でしょうか。
ヘルプがかなり充実しているので活用してくださいね。
睡眠は健康にも美容にも、また心の元気にも関わってきますから、大事にしたいところ。
お布団の恋しさは変わりませんが、あなたにも爽やかな目覚めが訪れますように！