夏を目前に控え、ダイエットを決意した方も多い時期かと思います。
今回ご紹介する『Smart Diet』は、パナソニックの体組成バランス計「EW-FA43」と連動し、ダイエットで最も重要かつ面倒な「毎日の体重管理」がとってもお手軽なダイエットアプリです。
さらに雑誌「CREA」「Tarzan」「VOCE」のカリスマトレーナーのプログラムに基づき、個人に合わせた最適なエクササイズを提案してくれるので、無理なく効率的にダイエットできますよ！
最初に目的に応じたエクササイズコースを、4種類の中から選択します。
「14日間チャレンジ」は、「EW-FA43」を持っていなくても気軽に体験できるコースです。
雑誌名の付いたコースは、3ヶ月間のエクササイズで理想の身体を作っていくコースです。
・CREA ～体幹ダイエット！～…監修・菅原順二さん
ピラティスをベースにしたエクササイズ。姿勢や体の体の硬さが気になる方にオススメ！
・Tarzan ～細マッチョダイエット！～…監修・坂詰真二さん
筋肉量と体脂肪率のバランスがとれた「細マッチョ」を目指すエクササイズ。体を引き締めたい男性にオススメ！
・VOCE ～ビューティアップダイエット！～…監修・山本晃子さん
基礎代謝向上を目指すファイティングエクササイズ。食べても太りにくくなる上、美肌効果も期待できます！
エクササイズのプログラムは、体脂肪率や基礎代謝など、ユーザーの計測データに応じて最適なものが提案されます。
自宅にいながら、プロの専属トレーナーが付いたかのような効率的エクササイズができちゃいます！
また1週間に1度、「セルフチェック」で現状に合わせたアドバイスを貰うこともできます。
「プログラムをこなしているのに体重が減らない…」なんて時は、このアドバイスを参考にしてみましょう！
「EW-FA43」とFeliCaまたはNFC搭載端末があれば、タッチするだけで体重・体脂肪率・基礎代謝のデータを自動入力してくれます。
入力が完了すると、前日からの推移とグラフが表示されます。
入力がお手軽な上に成果が目に見えるから、三日坊主ぎみな方でも毎日続けられますよね！
さらに、エクササイズと共に重要な「食事プログラム」は、TVや雑誌でも活躍中の料理研究家、浜田陽子さんが監修。
ダイエット中でも美味しく楽しく食事を摂るコツを解説してくれますよ。
また本アプリでは、個性豊かな3人の「パートナーキャラ」が登場します。
パートナーは毎日のダイエットの状況に応じて、表情豊かに楽しく応援してくれます。
さらに1日1回体重を記録することで「スタンプ」が溜まるので、毎日続けるためのモチベーションも維持できますね！
今ならエクササイズを始めるだけでQUOカード2,000円分が抽選でもらえるキャンペーンも実施中です。（2013年6月30日まで）
痩せるついでにお小遣いもGETできちゃいますね！
詳しくはSmart Diet公式サイトもチェックしてみてください。
ダイエットアプリは数あれど、「入力のお手軽さ」「有名トレーナーのプログラム」という点で間違いなくイチ押しの1本です。
この夏に向けて、スマホでスマートな身体を目指しましょう！