最近「毎日の体重や食事内容を記録すると、食事や生活スタイルに対する意識が変わって痩せられる！」というダイエット法が人気ですね。
確かに運動や食事制限を毎日続けるよりは簡単ですが、食事内容を書き出したてカロリーを調べて…というのも意外と面倒なんですよね。
そんな方にもオススメの、究極にお手軽な「撮るだけダイエット」アプリが、その名も『やせNAVI』。
食事と自分の写真を撮るだけで、日々のダイエット記録を残せちゃうんです！
最初に自分の身体のデータと、目標の数値を入力します。
ウエストや二の腕の太さなどは毎日測る必要はありませんが、ダイエット終了時に効果を実感するため、ぜひ記録に残しておきましょう！
これが1日分の入力画面。一見入力項目が多そうですが、何てことありません。
とりあえず体重と、測れるなら体脂肪率を入力しましょう。
続いて食事内容の記録です。…といってもやることは、写真を撮って品目をタップで選ぶだけ。
メニューを入力したり、カロリーを計算したりといった手間はいっさい不要！
最後に、見た目の変化を記録するために自分の写真を撮りましょう。
これは顔やお腹周りなど、自分がもっとも痩せたい部分を撮っていくと良いでしょう。
1日分の入力は、本当にたったこれだけ！
体重測定や写真撮影の手間を考えても、全部で5分とかかりませんでした。
日々の体重変化は、グラフで確認することができます。
体重が大きく増減した日があったら、その日の食事内容を振り返ることで原因を探ってみましょう。
また自分の写真はスライドショー形式で見ることができます。
1日単位では気付きにくい小さな変化も、連続して見ると実感できるはず！
365日、毎日欠かさずダイエットの記録を続けることで、なんと美容健康関連のグッズ5,000円分がもらえちゃいます。
一年間欠かさず記録を続ければ、ステキなボディと美容グッズがあなたのものに！
これ以上無いくらいお手軽な記録方法と、日々の小さな変化の視覚化。
『やせNAVI』には、毎日続けるためのあらゆる工夫が詰まっています。
これまでどんなダイエットも続かなかったというアナタ！ 今度こそ三日坊主を脱却して、スリムボディを手に入れてみませんか？