みなさんは日々のストレスにどのように対処していますか。
眠る前の僅かな時間だけでも、リラックスできれば素敵ですよね。
今回は毎日のストレスを、手軽にヒーリングで癒したい方必見のアプリをご紹介します。
「Relax and Sleep」は、ヒーリングの際に流す音楽を簡単に作成できるアプリです。
アプリを起動させると、26種類の音源が表示されます。
画面上部にあるボリュームのバーで全体の音量が調節できます。
各音源の左にあるチェックマークで音源のON／OFFができ、その横のバーで音量の調節を行います。
この組み合わせにより、オリジナルのリラックスメロディーを作成できます。
メニューの「Presets」から作成したメロディーを最大4つまで保存できます。
画面右上にある星マークのボタンをタップすることで、端末を振るだけで自動的にメロディーを作成してくれる機能を使うことが出来ます。
隣のデジタルクロックのボタンは現在時刻を表示します。
タイマーをセットしている時はその時刻も表示されます。
メニューの「Timer」からタイマーをセットできます。
曲をかけながら寝るときなどに便利な機能です。
タイマーをセット後、現在時刻を表示させると、画面上部にタイマーの時刻が現われます。
小さくて見づらいかもしれませんが、「TIMER SET AT 〇〇AM／PM」と表示されています。
リラックスできる音楽をかけながら精神を集中すると、ストレスを解消することができそうです。
夜、なかなか寝つけない方にもおすすめのアプリです☆