『ネスレ 体重コントロール』は、体重管理をカレンダーベースで行うアプリです。
健康な生活には体重管理が欠かせません。しかし、毎日記録をつけるのが非常に面倒で、いざ始めても3日坊主になってしまうという方も多いのではないでしょうか。
本アプリを使えば、見やすいグラフ、応援メールなどでモチベーションを保ちつつ体重のコントロールが行えます。
まずは基本設定を行いましょう。
性別や身長、現在の体重、目標体重などの必要事項を入力します。この値はBMI値の計算や応援メールなどに必要です。
「自分の体重を他人に見られたくない」という方のために、情報を4ケタのパスコードでロックすることも出来るようになっています。
本アプリでは、毎日の体重をカレンダーベースで管理していきます。
カレンダーは月表示となっており、体重を登録したい日付を選択してその日の体重を入力します。
体重の変動には「食べ過ぎ」や「体調不良」などのさまざまな理由が考えられます。
本アプリには「イベントアイコン」という体重変化の言い訳を示すアイコンが存在します。アイコンで分かりやすくその時の状況を表してくれます。
このアイコンは、後ほど紹介する体重の推移グラフでもそのままチェックできます。
体重の入力は下の画像のようにメーターで行います。
初期値が前日の自分の体重になっており、増減を感じながら入力することが出来ます。
入力したデータは「グラフ」「一覧」という2種類の方法で確認できます。
「一覧」では日付とともに体重、増減、BMIがチェックできます。
カレンダー表示の状態から端末を横にするとグラフ表示に切り替わります。
一度に表示する期間は「1週間」「1ヶ月」「3ヶ月」「6ヶ月」の4種類から選択でき、アイコンも一緒に表示されるため増減の理由が一目で分かります。
ここまでの機能だけで充分に体重の管理を行えると思いますが、本アプリは毎日記録を続けるためにモチベーションの管理までしてくれます。
モチベーションを上げてくれる機能が「応援メール機能」。カレンダー画面の左上「情報」ボタンからメールアドレスの登録が行え、登録したメールアドレスに応援メールが届きます。「目標体重達成おめでとう」など、嬉しくなるメールもありますよ！
いかがでしたでしょうか。
体重管理を行うには定期的に記録する必要があるので、素早く入力できて必要な時に簡単にチェックしたいものです。
本アプリはカレンダーベースで非常に管理しやすく、メーターによる体重入力、さっぱりとした一覧表示にアイコン付きのグラフ、応援メールによるモチベーションアップまでしてくれます。
ネスレ提供ということもあり、見た目もきれいにまとまっています。体重から健康管理を行いたい方におすすめのアプリです！