健康な体を維持するには、適度な運動が不可欠です。
わざわざジムに通ったり高価な健康器具を買ったりしなくても、自宅で手軽にできる運動の一つが「腕立て伏せ」です。
特に男性は、逞しい二の腕は女性からのポイントも高いですからね！
『Push Ups pro』は、そんな腕立て伏せの回数カウントや、自分にとって適切なトレーニング量の提案、消費カロリー計算、さらには記録まで採ってくれる、腕立て伏せ専門のトレーナーアプリです！

アプリの特徴

• 腕立て伏せ専用のトレーニング管理アプリ
• 自分のレベルに合わせて徐々に目標回数が増えていく
• 回数＆消費カロリーをグラフで確認可能
• 腹筋・懸垂・スクワットのアプリもあり

Push Ups pro

価格：無料
開発：NorthPark

ナイスセンスなインターフェース



トレーニングアプリとしては、なかなかカッコいいインターフェースですね。

日本語は機械翻訳ですが、シンプルなアプリなので使い方で困ることはないと思います。




「鼻タップ」でカウントいらず！



「ワークアウト」は、シンプルに腕立ての回数をカウントしていくアプリです。
計測方法は鼻（顎でも大丈夫でした）で画面中央のボタンをカウントしていくというスタイル。

タッチパネルによるカウントは行わず、トレーニング管理だけ行いたい場合は、画面下部の「▲」タップでメニューを表示し、手動入力することも可能です。




消費カロリーがわかるからダイエットにも最適！



計測が終了すると、トレーニングで消費した消費カロリーを表示してくれます。

また自分のカウントと違っていた、という場合はこの段階でも回数の増減が可能です。




最適なトレーニング回数を提案！



「トレーニング」は、自分のレベルに合わせて適切なトレーニング量をアプリが提案し、徐々にレベルアップを図ることができるモードです。

まずは腕の限界まで連続で腕立てを行ない、現状のレベルを計測します。

すると次回のトレーニングから、ユーザーの体力に応じたトレーニングメニューを提案してくれます。




自己申告で無理のないレベルアップ



メニューは一定回数のトレーニングとインターバルを、交互に繰り返すスタイルになっています。

トレーニング後にメニューの感想を訊かれ、それによって次回のメニュー内容が変わります。
「安い御用だ！（何故か江戸っ子風）」で回数が増加、「正しい！」で微増、「難しい！」で減る…と思いきや現状維持です。




達成感が得られるグラフも完備



レベルが上がるごとに回数が増していくので、だんだん辛くなってきます…。

「レコード」でその月のトレーニング量及び消費カロリーをグラフで見ることができるので、これを励みに頑張りましょう！




姉妹アプリで全身エクササイズ！



また本アプリにはウィジェットも用意されており、これまでの累計や今週の記録を表示することができます。

なお姉妹アプリとして『Sit Ups pro』『スクワット』『プルアップ』というアプリもあるので、合わせて使えば全身くまなくエクササイズできますよ！



こういったトレーニングは継続することが重要です。
設定で、毎日定時にトレーニングを促す通知を設定できるので、毎日サボらずにトレーニングして、健康を維持しましょう！