いろいろストレスのかかる現代社会ですが、みなさん元気に過ごせていますか？
様々なストレスが原因となり、知らず知らず心にかかる負担が身体にまで影響することもよくあります。
今回ご紹介する『こころ模様カラーチェック』はカードを順番に選ぶだけであなたの心の状態を分析し、アドバイスをしてくれるアプリです。
これさえあれば、自覚していなかった自分の心の状態を把握することができるでしょう。
「こういうアプリは女性向けでは…」とお思いの男性の皆さんにも、これを機会に、是非1度体験してみてください！
アプリを起動したら、4つのメニューがあります。
まずは「アプリの使い方」をタップして、このあとの流れを確認しましょう。
とは言っても、このあとちゃんと説明しますし、難しいことは全く無いのでご安心ください。
さぁ、心のチェックを始めましょう。
最初のメニューで「チェックする」を選ぶと、10種類の色のついたカードが表示されます。
その時の気分で、なんとなく気になる色を順番にタップしていってください。難しく考えず、直感でタップしていきましょう。
カードを1つ選ぶと、アニメーションしながら消えていきます。このアニメーションは3種類あり、メニューキーを押して設定から変更することができます。
どんどんタップして、10種類全部選ぶと…
アプリが「今日のこころ模様」を教えてくれます。自分で気づかなかったような、隠れた疲れなどもたったこれだけの診断から教えてくれます。
たった10枚のカードを順番に選ぶだけなのに、出た結果は妙に納得してしまうものが多いです。不思議ですね。
現在の状態だけでなく、ちょっとしたアドバイスもしてくれるので、それを参考に1日の終りまでもう少しがんばりましょう。
更に、本アプリではこころ模様を「スッキリ感」と「モヤモヤ感」として数値で表し、それをグラフで表示してくれます。
グラフは1週間、1ヶ月、3ヶ月と期間に分けて表示されます。1回1回の結果だけでなく、期間内での心の変化を読み取って、自身の生活に活かしたいところです。
診断は毎日1回しか行うことができません。お昼休みや帰宅時など、毎日決まったときに診断することで、変化がよりわかるかもしれません。時間によっても気持ちが変わりますしね。
ストレスの溜まりやすい現代社会ですが、本アプリを使って心の状態を把握して、大変なことにならないうちに対処しておきたいところです。
もし診断結果が思わしくなく、モヤモヤが溜まっている時には、ストレス解消のためのアプリを試してみてくださいね！