ダイエットに欠かせない要素は「食事」と「運動」、とよく聞きますが、特に「食事」に関しては気にしていても素人の知識では正確なカロリーなどは分からないのが実情ではないでしょうか。
このような心配をせず、簡単にカロリーコントロールできるのが今回紹介する『楽々カロリー管理』。
文字通りラクラクな入力で、ダイエットをバッチリサポートしてくれます。
カロリー管理の前にしておかなければならないのが、自分の情報を設定すること。
体重はちょっとサバを読みたくなるかもしれませんが、それでは正確な管理ができませんので、ここは正直に入力しましょう。
目標体重はガーンと大きく出ても良いかもしれません。
さて、ここが本アプリの最大の特徴とも言える、豊富な食品のカロリーデータを存分に実感できるところ。
検索窓に食べたものを入力すると、候補となるものがズラリと並びます。
細かい名称を入力せずとも、特定の商品が出てくる場合も多々あるので、非常に便利！
候補に上がって来ないけれども、手元にカロリー表示されているパッケージなどがあるという場合は、直接入力もOK。
一度登録したものは候補に常に上がるので、長く使うほどに使い勝手が良くなります。
すでにお気付きかもしれませんが、食べたものや体重は後から登録することができます。
うっかり入力し忘れて、後から入力できずにテンションダウン…という事態は絶対的に回避できるでしょう。
摂取したカロリーや体重の推移を「graph」でチェック、分析することでテンションは必ずや上がるはず。
これは長続きさせられそうです!!
通知バーに「カロリー入力しましたか？」と表示してくれるので、うっかり忘れた！ということも少ないはず。
煩雑な計算をすることなく、実に簡単にカロリー管理ができるので、誰でも気軽に取り組める予感満点の本アプリ。
今年の夏は…無理かもしれませんが、来年の夏までに理想の体型を手に入れられるよう、今からスタートダッシュを決めましょう！