今週のオクトバAndroidアプリ特集は、ダイエットアプリ特集です。
今はちょうど秋の味覚が美味しい季節ですね。さらにこれからは楽しい忘新年会も控えています。
そんなわけで、この時期に気温と反比例するように増していくのが食欲と体脂肪!
春になり薄着になると、隠されていた贅肉が衆目にさらされることに…。
そうなる前に、皆さんがお持ちのスマートフォンをスマートに使って、身も心もスマートになっちゃいましょう!
SNSと連動したアプリも多いので、友達同士で使えばモチベーションも上がりますよ!
日々のランニングデータをスマホで管理!ルートの記録、カロリー計算もできる!
RunKeeper |
ダイエットの第一歩といえば、やっぱりジョギングやサイクリングといった運動ですよね!
ということで最初にご紹介する『RunKeeper』はiPhoneでも大人気の運動記録アプリです。
起動して走るだけでカロリー消費量や走行距離・時間はもちろん、走行ルートまで記録して、地図で見ることができます。
更にはTwitter、facebookを通じて記録データを共有することもできるので、自分の頑張りを友人に公開しちゃいましょう!
『RunKeeper』の詳しいレビューはこちら。
RunKeeper : 日々のランニングデータをスマホで管理!ルートの記録、カロリー計算もできる!Androidアプリ1815
「ためしてガッテン」から生まれた毎日記録するだけで自然にやせる?アプリ!
計るだけダイエット |
「走ったりトレーニングしたりじゃなく、もっと簡単なダイエットはないの?」という方には、『計るだけダイエット』をオススメします。
これは自分の体重をこまめに測ることで、カロリー管理の習慣が自然に身につくという「レコーディングダイエット」を実践できるアプリです。
使い方は毎日朝晩2回体重を測って、それをアプリに記録していくだけ!数値はグラフ化され、体重の増減が一目でわかります。
他ユーザーの増減記録をアプリ内で見たり、自分の記録をTwitterでつぶやくことができます。皆に成果を見られていると思うと、ダイエットにも気合が入りますよね!
『計るだけダイエット』の詳しいレビューはこちら。
計るだけダイエット : 「ためしてガッテン」から生まれた毎日記録するだけで自然にやせる?アプリ!Androidアプリ1871
さて問題です。カロリーが高いのはどっち!
カロリーメイド |
運動と並んでダイエットの重要な要素なのが、摂取カロリーの管理。食事のカロリー量を知ることはその第一歩ですが、カロリー辞典を読んで覚えるのは面倒でつまらないですよね。
そこでオススメなのが、「2つの食べ物のうちからカロリーの低いものを選ぶ」というクイズアプリ『カロリーメイド』です。
ランキングや得点の共有機能もあり、ハイスコア目指して頑張るうちにカロリーに対する知識が自然と身についてしまいます!
『カロリーメイド』の詳しいレビューはこちら。
カロリーメイド : さて問題です。カロリーが高いのはどっち!?Androidアプリ2118
飲酒量を楽しく管理!ダイエット効果も期待できる!?
SAKE LOVE – さけらぶ – |
これからのシーズン、ダイエットの最大の障害となるのは「忘新年会」!
おつまみはもちろん、お酒自体のカロリーも意外と高く、例えば生ビール中ジョッキがご飯1杯とほぼ同値!
そこで活用したいのが、飲んだお酒の種類や量を入力していくだけで、飲酒量や飲酒による摂取カロリーが一目でわかるアプリ『SAKE LOVE – さけらぶ -』。
操作も簡単なので、へべれけ状態でも簡単に入力できますよ。
またカレンダー機能もあるので、「今週ずっと飲みっぱなしだな…」という時は週末の飲みを控えられるというメリットもあります。
『SAKE LOVE – さけらぶ -』の詳しいレビューはこちら。
SAKE LOVE – さけらぶ – : 飲酒量を楽しく管理!ダイエット効果も期待できる!?Androidアプリ1664
ひなこと一緒にLet’s エクササイズ!
いっしょにとれーにんぐ for Android |
ダイエットのみならず、スタイルを維持するのにも不可欠な「筋トレ」ですが、黙々と腕立てや腹筋をやるのは、モチベーションを維持するのが大変です。
でも、もし可愛い女の子と一緒だったら…。
『いっしょにとれーにんぐ for Android』は、可愛い女の子「ひなこちゃん」と一緒に筋トレができるアプリです。
加速度センサーによってひなこちゃんが回数をカウントしてくれるほか、終了後には消費カロリーを確認することもできます。
もちろん筋トレを頑張れば様々なサービスショットを拝むことができるので、紳士諸兄はオーバーワークに要注意です!
『いっしょにとれーにんぐ for Android』の詳しいレビューはこちら。
いっしょにとれーにんぐ for Android : ひなこと一緒にLet’s エクササイズ!Androidアプリ1510
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